Pilates - gesund atmen in SalzAmbiente

Dagmar Mathis-Wiebe
absolut überzeugte Pilates Trainerin und Ausbilderin

Keep in motion PILATES – die Atmung spielt bei Pilates eine zentrale Rolle. Die Symbiose von bewusster Atmungstechnik und konzentrierter Bewegung sorgt für ein angenehmes Wohlgefühl, eine aufrechte Haltung und einen starken Rücken – und in der Salzgrotte für einen noch größeren Effekt!
Ablauf:
– ein 60-Minuten-Event mit dem Focus Entspannung
– ca. 30 Minuten einfache Pilates Übungen im Stehen und Sitzen
– Mobilisierung der Wirbelsäule / Lockerung des Nackens und der Schultern
– ca. 30 Minuten Ruhephase im angenehmen Ambiente der Salzgrotte
– Bitte bequeme Kleidung und weiße Socken mitbringen!
Ich freue mich auf Sie!
weitere Termine folgen
Max. 6 Teilnehmer/-innen
Kosten: €35 inkl. Eintritt in die Salzgrotte (bar vor der Veranstaltung)
Anmeldung direkt bei Dagmar Mathis-Wiebe
info@pilates-in-muenchen.de
www.pilates-in-muenchen.de