MUTTERTAG SPECIAL

 

Doris Lecker

Kennzeichnend für meine Arbeit ist, dass ich darin meine authentische, herzliche, liebevolle Haltung mit fundiertem Fachwissen voller Freude vereine.

An Muttertag bietet das SalzAmbiente – die wunderschöne Münchner Salzgrotte zwei Specials für Sie an:

Muttertags-Special am 10.05.2020 von 16.00 – 17.00 Uhr.
Reservieren Sie für sich allein (auch zu zweit oder in einer Gruppe) einen Liegestuhl für die Muttertags-Klangschalen-Meditation mit dem Meditations-Thema: ‘Selbstliebe stärken’. Um vorab Anmeldung wird gebeten, da die Plätze begrenzt sind!

Muttertags-Special am 10.05.2020 von 17.30-18.30 Uhr.
Genießen Sie das SalzAmbiente in einem ganz persönlichen Rahmen ausschließlich für sich und Ihre Mutter, Ihren Freundinnen oder auch für Ihre gesamte Familie mit max. 7 Personen.
Selbstverständlich ist auch jegliche andere Gruppenkonstellation bis max. 7 TeilnehmerInnen willkommen.
Zudem dürfen Sie wählen, mit welchem Programm Sie diese exklusive Stunde füllen möchten. Entweder einem
Entspannungs-Klangbad mit vielen obertonreichen Instrumenten (Klangschalen, Koshis, Elfenkugel) oder die Klangschalen-Meditation mit dem Meditations-Thema ‘Selbstliebe stärken‘ 

Das SalzAmbiente im ganz privaten persönlichen Rahmen mit Klang und/oder Meditation.

Ich freue mich, Ihnen persönlich zu begegnen und Sie beklingen zu dürfen!

Informationen & Anmeldung
Muttertag special

Mit Doris Lecker

Kosten: €25 pro Person inkl. Eintritt in die Salzgrotte
oder
das SalzAmbiente im ganz privaten persönlichen Rahmen mit Klang und/oder Meditation.
Kosten: €150 je Stunde (Normalpreis €160)
Bar vor der Veranstaltung

Aktuelle Termine:
Am Sonntag 10.05.2020
von 16.00 – 17.00 Uhr und von 17.30 – 18.30 Uhr

Mitzubringen sind ein Paar weißer Socken!

Anmeldung direkt in Praxis Doris Lecker
089 / 68 87 341 | doris.lecker@web.de
www.praxis-doris-lecker.de

Pilates - gesund atmen in SalzAmbiente

 

Dagmar Mathis-Wiebe

absolut überzeugte Pilates Trainerin und Ausbilderin

Keep in motion PILATES – die Atmung spielt bei Pilates eine zentrale Rolle. Die Symbiose von bewusster Atmungstechnik und konzentrierter Bewegung sorgt für ein angenehmes Wohlgefühl, eine aufrechte Haltung und einen starken Rücken – und in der Salzgrotte für einen noch größeren Effekt!

Ablauf:
– ein 60-Minuten-Event mit dem Focus Entspannung
– ca. 30 Minuten einfache Pilates Übungen im Stehen und Sitzen
– Mobilisierung der Wirbelsäule / Lockerung des Nackens und der Schultern
– ca. 30 Minuten Ruhephase im angenehmen Ambiente der Salzgrotte
– Bitte bequeme Kleidung und weiße Socken mitbringen!

Ich freue mich auf Sie!

Informationen & Anmeldgung
Keep in motion PILATES

Samstag 28.03.2020 von 15:00 bis 16:00 Uhr
weitere Termine folgen

Max. 6 Teilnehmer/-innen

Kosten: €35 inkl. Eintritt in die Salzgrotte (bar vor der Veranstaltung)

Anmeldung direkt bei Dagmar Mathis-Wiebe
info@pilates-in-muenchen.de
www.pilates-in-muenchen.de

Yoga Nidra - der Yogische Schlaf

 

Nadja Schäfholz-Wetter

ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Entspannungstrainerin, Schamanisch Praktizierende Buch-Autorin

Der yogische Schlaf – Yoga Nidra – führt dich in einen tiefenentspannten Zustand, der für eine Regeneration auf allen Ebenen sorgt. Besonders wohltuend bei Stress, innerer Unruhe, Verspannungen, Erschöpfung und Schlafstörungen.
Es handelt sich bei Yoga Nidra um einen bewusst herbeigeführten psychischen Schlaf, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Du liegst eingekuschelt in eine warme Decke auf einem Liegestuhl und lauschst der Anleitung zur Köperreise und Tiefenenspannung. Am Ende wirst du mit Klangschalen und Koshi-Klängen verwöhnt. Diese Schwingung harmonisiert zudem all deine Körperzellen und sorgt für einen rundum entspanntes Wohlgefühl.

Das SalzAmbiente verwöhnt deine Atemwege und Bronchien und unterstützt dich auf dem Weg zu mehr Ausgleich, Konzentration, Entspannung und allgemeinem Wohlbefinden.

Ich freue mich auf eine erholsame Reise mit dir.

Informationen & Anmeldgung
Yoga Nidra - Der yogische Schlaf

2 x am Sonntag 03.05.2020:
von 12.00 bis 13:00 Uhr
 von 13.30 bis 14:30 Uhr

Kosten: €25 inkl. Eintritt in die Salzgrotte (bar vor der Veranstaltung)

Anmeldung direkt bei Frau Shanti
0170 966 641 6 | info@frau-shanti.de
www.frau-shanti.de

Klangschalenmeditation

 

Doris Lecker

Kennzeichnend für meine Arbeit ist, dass ich darin meine authentische, herzliche, liebevolle Haltung mit fundiertem Fachwissen voller Freude vereine.

Kuscheln Sie sich gemütlich ein in dicke Decken, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie die Schönheit und die Wirkung der Salzgrotte. Die obertonreichen Frequenzen der Klangschalen erweitern diese Erfahrung. Dabei intensivieren sich die immunstärkende und stressabbauenden Effekte der Salzgrotte. 

Doris Lecker beginnt die Klangschalen-Meditation mit dem Klangspiel, führt sie dann in die Entspannungsphase ein mit einer angeleiteten Körperentspannung. Weiter führt sie durch die geführte Meditation des jeweiligen Abends. Es wechseln sich Klang, Stimme & Stille ab.

Der Klang der Klangschalen harmonisiert gestaute Energie und Stress-Symptome. Die Schwingung der Klangschalen, wirkt direkt auf unseren Körper. Diese Schwingung weitet sich auf den kompletten Körper aus und erreicht sogar jede einzelne Körperzelle. So wirken die Klänge wie eine innere Massage. 

Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit, entdecken Sie diese wunderschöne Oase um körperliche Blockaden, stressbedingte Zustände zu minimieren. Erlauben Sie sich sich selbst zu stärken, bewusst zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, um kraftvoller den Belastungen des Alltags gewachsen zu sein. Finden Sie wieder zu sich und Ihrer inneren Mitte! 

Informationen & Anmeldgung
Klangschalen-Meditation

Offener Meditationsabend, von 19:00 bis 20:30 Uhr, wechselnde Meditationsthemen

Kosten: €30 inkl. Eintritt in die Salzgrotte (bar vor der Veranstaltung)

Aktuelle Termine:
Mo 30.03.2020
Di 31.03.2020
Di 07.04.2020
Mo 20.04.2020
Mo 27.04.2020

weitere Termine auf Nachfrage

Ablauf:
Klangschalen (Einleitung) – angeleitete Körperentspannung & themenbezogene Meditation – Klangschalen (Ausklang)

Anmeldung direkt in Praxis Doris Lecker
089 / 68 87 341 | doris.lecker@web.de
www.praxis-doris-lecker.de

Obertonklänge

 

Doris Lecker

Kennzeichnend für meine Arbeit ist, dass ich darin meine authentische, herzliche, liebevolle Haltung mit fundiertem Fachwissen voller Freude vereine.

Genießen Sie einen besonderen Sonntag Abend im SalzAmbiente.

Kuscheln Sie sich gemütlich ein in dicke Decken, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie die Schönheit und die Wirkung der Salzgrotte. Die obertonreichen Frequenzen der Klangschalen erweitern diese Erfahrung. Dabei intensivieren sich die immunstärkende und stressabbauenden Effekte der Salzgrotte. 

Baden Sie in einem zauberhaften, gesundheitsförderndem Ambiente in den Klängen von Klangschalen, Koshis und Elfenkugel. Die obertonreichen Instrumente harmonisieren gestaute Energie im Körper und unterstützen Sie wieder in Ihre eigene Balance zu finden.

Nach einer kurzen Erklärung zur Wirkung der Instrumente, begleitet Sie Doris Lecker hin zu Ihrer Atmung, lädt Sie ein zu sich und Ihrem Herzen zu kommen. So können die Schwingungen der Klänge Sie sanft tragen und harmonisieren, während Sie eingekuschelt in Decken den Klängen lauschen. 

Ich freue mich sehr, Sie beklingeln zu dürfen! 

Informationen & Anmeldung
Obertonklänge

Meditationsabend

Kosten: €25 inkl. Eintritt in die Salzgrotte (bar vor der Veranstaltung)

Aktuelle Termine:
3 x am Samstag 28.03.2020:
von 17:00 bis 18:00 Uhr
von 18:30 bis 19:30 Uhr
von 20:00 bis 21:00 Uhr

1 x am Sonntag 03.05.2020 von 17:00 bis 18:00 Uhr

weitere Termine auf Nachfrage

Anmeldung direkt in Praxis Doris Lecker
089 / 68 87 341 | doris.lecker@web.de
www.praxis-doris-lecker.de

Klingende Phantasiereise für Kinder

 

Doris Lecker

Kennzeichnend für meine Arbeit ist, dass ich darin meine authentische, herzliche, liebevolle Haltung mit fundiertem Fachwissen voller Freude vereine.

Klingende Phantasiereise für Kinder ab 3 bis 10 Jahren mit Eltern/Großeltern im SalzAmbiente – der Salzgrotte in München.

Vielfältige Belastungen, Zeitdruck und Hektik nagen am turbulenten Familienalltag. Ruhepausen, gemeinsames, freudiges Beisammensein, zusammen Lauschen, Träumen und Phantasieren finden meist keinen Platz im ausgebuchten Wochenplan. Gönnen Sie sich zusammen diesen Raum der Auszeit!

Doris Lecker beginnt mit gemeinsamen leichten, spielerischen Körperübungen, die sowohl Großen als auch Kleinen Freude bereiten. Diese unterstützen die anschließende Entspannungsphase.

Dabei dürfen sie sich in ihre Decken kuscheln, um sich auf eine klingende Reise der Phantasie zu begeben. Hierbei wechseln Erzählung, Stille und Instrumente wie Klangschalen, Elfenkugel und Koshis ab. Die obertonreichen Instrumente harmonisieren gestaute Energie sowie Stress-Symptome und wirken entspannend auf den Körper.

Ein stärkendes Erlebnis für die gesamte Familie!

Mitzubringen sind ein Paar weißer Socken, Sitzunterlage (Kissen, Decke, Handtuch)

Informationen & Anmeldgung
Klingende Phantasiereise für Kinder

Termine auf Nachfrage.

Kosten: Erstes Kind €10, zweites Kind €8, Erwachsene €15 inkl. Eintritt in die Salzgrotte (bar vor der Veranstaltung)

Anmeldung direkt in Praxis Doris Lecker
089 / 68 87 341 | doris.lecker@web.de
www.praxis-doris-lecker.de

Atemtherapie

 

Roland G. Krügel

Atemtherapeut AFA® und Heilpraktiker.

Durch einfache Bewegungs- und Sammlungs-Übungen wecken und erweitern wir unser Körperbewusstsein.

Der von unserem Willen unbeeinflusste Atemrhythmus kann dadurch erfahrbar werden. So kann sich ein ruheloser, flacher oder angestrengter Atemverlauf durch die Präsenz in einen heilkräftigeren Atem wandeln – Grundlage für eine körperlich-seelische Balance und ganzheitliche Gesundheit.

Geübt wird im Sitzen, Stehen und in der Bewegung.

Teilnehmer berichten von Symptomerleichterungen, von mehr Ruhe, Gelassenheit und Konzentration.

Die besondere Luft der Salzgrotte trägt zu einer inneren Reinigung und Harmonisierung des Atems bei, ähnlich wie in den Bergen oder am Meer. Umgekehrt kann ein ruhigerer und vitalerer Atem die biologische Wirksamkeit des salzhaltigen und mineralstoffreichen Mikroklimas verstärken, eine ideale Synthese.

Die Gruppe ist geeignet für Jugendliche und Erwachsene, die die Heilkraft des Atems kennenlernen möchten und damit den Herausforderungen des Alltags in Schule, Studium und Beruf mit mehr innerer Balance, Vitalität und Lebensfreude zu begegnen. 

Informationen & Anmeldgung
'Atme Dich frei' Atemtherapie

Offene Übungsgruppe mit Atem, Bewegung, Stimme und Stille
Kosten: €28 je Abend für Atemunterricht und Ruhephase in der Salzgrotte

Aktuelle Termine:

Auf Nachfrage
Aufrichtung und Rückenstärke – in Balance sein

Auf Nachfrage
Atemkraft-Vitalität und innere Balance

Dienstag 28. April 2020, 19.00 – 20.30 Uhr
Die Heilkraft der Stimme – Selbstausdruck und Lebensfreude

Die Abende sind unabhängig von einander buchbar, maximal jeweils 6 TeilnehmerInnen.

Ablauf: 
45 Min. Atemgruppe, 45 Min. Ruhephase in der Salzgrotte

Mitzubringen: 
Bequeme Kleidung, weiße Socken!

Verbindliche Anmeldung in SalzAmbiente
Sommerstraße 24, 81543 München | 089 / 638 510 70

Anmeldung

Hypnose

 

Ludwig Zellmer 

Heute lebe ich zusammen mit meiner Frau diesen Traum!

Gruppenhypnose in Ihrer Salzgrotte

Gewichts-Reduktion – schnell und einfach durch Hypnose abnehmen
Raucher-Entwöhnung – leicht und effizient mit dem Rauchen aufhören

Hypnose bietet ein breitgefächertes Anwendungsgebiet um seinen Körper und Geist optimal zu ‘programmieren’. 
Professionell angewendet ist sie, entgegen der allgemeinen Meinung, absolut ungefährlich.

Durch die gezielte Beeinflussung des Unterbewusstseins, werden Sie in der Lage sein, spielerisch Gewicht zu verlieren oder automatisch mit dem Rauchen aufzuhören.

In manchen Fällen, ist Hypnose jedoch nicht zielführend. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir als verantwortungsbewusste Therapieeinrichtung bei folgenden Problemen Abstand davon nehmen, bei Ihnen eine Hypnosetherapie durchzuführen:

– Epilepsie
– Anfallserkrankungen
– Abhängigkeiten von Medikamenten
– Alkohol oder Drogen
– erheblichen Kreislaufprobleme
– extrem niedrigen Blutdruck
– Schizophrenie
– schwere psychische Traumata

Für unsere Gruppenhypnose sollten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen, um entspannt die Hypnose genießen und wirken lassen zu können.

Vor der eigentlichen Hypnose wird jedes Thema ca. 30 Minuten durchleuchtet. Beispielsweise werden vor einer Gewichtsreduktion die gängigen Irrtümer einer gesunden und zielführenden Ernährung angesprochen, was Ihnen dabei hilft, auch bewusst Ihre Essgewohnheiten zu ändern.

Bei einer Raucherentwöhnung wird Dir das Thema mit all seinen Nachteilen noch einmal vor Augen geführt.

Seit dem Frühjahr 2016 veranstalten wir Gruppenhypnosen in Straubing, welche sich aufgrund des Preis/Leistung-Verhältnisses immer größerer Beliebtheit erfreuen. Die Erfahrung aus Gruppenhypnosen zeigt, dass ca. 70-80% unserer Klienten erfolgreich Ihre Pfunde purzeln lassen.

Informationen & Anmeldgung
HYPNOVENT - Erfolg im Kopf

Die Abende sind unabhängig von einander buchbar, Teilnehmeranzahl ist auf 7 Teilnehmer begrenzt!

Aktuelle Themen:
Gewichtsreduktion
Raucherentwöhnung

Kosten: €70 inkl. Eintritt in die Salzgrotte
Dauer ca. 2 Stunden
Termine auf Nachfrage

Anmeldung:
08151 / 97 110 76 | www.hypnovent.de

Termin vereinbaren

Aufgrund erhöhter Nachfrage sind Terminvereinbarungen im Voraus notwendig!
+49 89 / 638 510 70 | kontakt@salzambiente.de

Rufen Sie uns an, oder senden Sie uns eine Nachricht über das Kontaktformular, wir melden uns so schnell wie möglich bei Ihnen!

Wir bitten alle Besucher ca. 5 Minuten vor Beginn der Sitzung anwesend zu sein.

Der Einlass bei zu spätem Eintreffen ist leider nicht möglich, da alle bereits anwesenden Gäste in ihrer Entspannung gestört würden!