Von professionell geführten Hypnosen bis hin zur Klangschalenmeditation bieten wir für jeden Geschmack das Richtige, um Ihr Erlebnis in der Salzgrotte noch besonderer zu machen.
Veranstaltungen
In der Salzgrotte SalzAmbiente
Von professionell geführten Hypnosen bis hin zur Klangschalenmeditation bieten wir für jeden Geschmack das Richtige, um Ihr Erlebnis in der Salzgrotte noch besonderer zu machen.
Asthma Yoga mit Monika
Monika Varejcka
Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga, Atemyoga Lehrerin,
Ayurveda Ernährungsberaterin, Fitness und BodyArt Trainerin
Asthma Yoga – wir werden das Asthma auf 5 Ebenen behandeln. Körperlich – Ernährung, Asanas und Reinigungstechniken.
Energetisch – Pranayamas – Atemübungen um die Lungen zu reinigen.
Emotional – emotionale Schmerzen aus der Kindheit heilen.
Geistig – falsche Glaubensmuster erspüren und umschreiben.
Kausal – Ursache für die Entstehung vom Asthma finden.
Das alles wird natürlich durch die feuchte salzhaltige Meeresluft und die Atmosphäre der Salzgrotte verstärkt und begünstigt.
Atemübungen um Asthma zu lindern, Yoga Sequenz mit viel Rückbeugen um den Brustkorb zu dehnen und Tiefenentspannung um deinNervensystem zu regenerieren.
Asthma Yoga
Erlerne die wichtigsten Atemübungen, Yogaübungen und Autosuggestionen für die Selbstheilung bei Asthma und Allergiebeschwerden.
Jede Stunde beinhaltet: Ankommen, eine Atemübung, Körperübungen für den Rücken und Brustkorb, Hatha Yoga und Tiefenentspannung.
Diese Stunde ist sowohl für Senioren als auch für absolute Yoga Einsteiger konzipiert. Zu Beginn lernen wir wichtige Atemübungen um die Lungenkapazität zu erhöhen. Außerdem stärken und dehnen wir den Körper mit ganz einfachen statischen Übungen. Anschließend entspannen wir uns in der Rückenlage und regenerieren so den Körper und den Geist.
Termine Sonntag 15.01.2023 von 15:00 bis 16:00 Uhr
Mit dieser geführten Meditation zur Selbstheilung begleite ich dich 45 Minuten lang dabei, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu aktivieren.
Aufenthalt in der Salzgrotte 60 Minuten, Meditation 45 Minuten
Termin Auf Nachfrage
Kosten 30€ bar vor der Veranstaltung
Mitzubringen weiße Socken
Anmeldung yogalauf@web.de
PME – Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und Entspannungsreise
Den Kern der progressiven Muskelentspannung bildet das willentliche Anspannen und anschließende Entspannen bestimmter Muskelgruppen.
Die PME löst muskuläre Verspannungen, wirkt beruhigend auf Herz und Kreislauf und lindert chronische Schmerzen. Nach der Progressiven Muskelentspannung begleite ich dich mit der Entspannungsreise noch in einer tieferen Entspannung hinein.
Termine Auf Nachfrage
Aufenthalt in der Salzgrotte 60 Minuten, PME und Meditation 45 Minuten
Kosten 30 € bar vor der Veranstaltung Die Stunde findet in den Liegen statt.
Mitzubringen weiße Socken
Anmeldung yogalauf@web.de
Klangschalenmassage im Liegen
Klangschalenmassage im Liegen mit 2 Teilnehmern Gönnen Sie sich eine Klangschalenmassage mit verschieden großen Klangschalen. Klangschalenmassage sorgt für eine tiefe Entspannung. Sie erzeugt ein Wohlgefühl, baut Stress ab, löst Verspannungen und Blockaden. Sie stärkt die Selbstheilungskräfte des Körpers und stimuliert die Kreativität.
Kosten 1 Teilnehmer von 15:00 -16:00 Uhr, 85€ bar vor der Veranstaltung Aufenthalt in der Salzgrotte 60 Minuten, 5 Min Ankommen, 40 Minuten Klangschalenmassage, 15 Minuten Entspannung
2 Teilnehmer von 15:00 – 16:10 Uhr, 55€ (pro Teilnehmer) bar vor der Veranstaltung Aufenthalt in der Salzgrotte 70 Minuten, 5 Minuten Ankommen, jeder Teilnehmer 25 Minuten Klangschalenmassage, Entspannung
Der yogische Schlaf – Yoga Nidra – führt dich in einen tiefenentspannten Zustand, der für eine Regeneration auf allen Ebenen sorgt. Besonders wohltuend bei Stress, innerer Unruhe, Verspannungen, Erschöpfung und Schlafstörungen. Es handelt sich bei Yoga Nidra um einen bewusst herbeigeführten psychischen Schlaf, bei dem Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.
Du liegst eingekuschelt in eine warme Decke auf einem Liegestuhl und lauschst der Anleitung zur Köperreise und Tiefenenspannung. Am Ende wirst du mit Klangschalen und Koshi-Klängen verwöhnt. Diese Schwingung harmonisiert zudem all deine Körperzellen und sorgt für einen rundum entspanntes Wohlgefühl.
Ich freue mich auf eine erholsame Reise mit dir.
Informationen & Anmeldung
Yoga Nidra - Der yogische Schlaf
weitere Termine folgen
Anmeldung direkt bei Frau Shanti 0170 966 641 6 | info@frau-shanti.de www.frau-shanti.de
Klangschalenmeditation
Doris Lecker
Kennzeichnend für meine Arbeit ist, dass ich darin meine authentische, herzliche, liebevolle Haltung mit fundiertem Fachwissen voller Freude vereine.
Kuscheln Sie sich gemütlich ein in dicke Decken, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie die Schönheit und die Wirkung der Salzgrotte. Die obertonreichen Frequenzen der Klangschalen erweitern diese Erfahrung.
Doris Lecker beginnt die Klangschalen-Meditation mit dem Klangspiel, führt sie dann in die Entspannungsphase ein mit einer angeleiteten Körperentspannung. Weiter führt sie durch die geführte Meditation des jeweiligen Abends. Es wechseln sich Klang, Stimme & Stille ab.
Der Klang der Klangschalen harmonisiert gestaute Energie und Stress-Symptome. Die Schwingung der Klangschalen, wirkt direkt auf unseren Körper. Diese Schwingung weitet sich auf den kompletten Körper aus und erreicht sogar jede einzelne Körperzelle. So wirken die Klänge wie eine innere Massage.
Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit, entdecken Sie diese wunderschöne Oase um körperliche Blockaden, stressbedingte Zustände zu minimieren. Erlauben Sie sich sich selbst zu stärken, bewusst zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, um kraftvoller den Belastungen des Alltags gewachsen zu sein. Finden Sie wieder zu sich und Ihrer inneren Mitte!
Kennzeichnend für meine Arbeit ist, dass ich darin meine authentische, herzliche, liebevolle Haltung mit fundiertem Fachwissen voller Freude vereine.
Genießen Sie einen besonderen Sonntag Abend im SalzAmbiente.
Kuscheln Sie sich gemütlich ein in dicke Decken, lehnen Sie sich zurück und genießen Sie die Schönheit und die Wirkung der Salzgrotte. Die obertonreichen Frequenzen der Klangschalen erweitern diese Erfahrung.
Baden Sie in einem zauberhaften Ambiente in den Klängen von Klangschalen, Koshis und Elfenkugel. Die obertonreichen Instrumente harmonisieren gestaute Energie im Körper und unterstützen Sie wieder in Ihre eigene Balance zu finden.
Nach einer kurzen Erklärung zur Wirkung der Instrumente, begleitet Sie Doris Lecker hin zu Ihrer Atmung, lädt Sie ein zu sich und Ihrem Herzen zu kommen. So können die Schwingungen der Klänge Sie sanft tragen und harmonisieren, während Sie eingekuschelt in Decken den Klängen lauschen.
Ich freue mich sehr, Sie beklingeln zu dürfen!
Informationen & Anmeldung
Obertonklänge
Meditationsabend
Kosten: €30 inkl. Eintritt in die Salzgrotte (bar vor der Veranstaltung)
Termine: So 22.01.2023 von 16:00 bis 17:00 Uhr So 26.03.2023 von 16:30 bis 17:30 Uhr
Anmeldung im SalzAmbiente kontakt@salzambiente.de
Klingende Phantasiereise für Kinder
Doris Lecker
Kennzeichnend für meine Arbeit ist, dass ich darin meine authentische, herzliche, liebevolle Haltung mit fundiertem Fachwissen voller Freude vereine.
Klingende Phantasiereise für Kinder ab 3 bis 10 Jahren mit Eltern/Großeltern im SalzAmbiente – der Salzgrotte in München.
Vielfältige Belastungen, Zeitdruck und Hektik nagen am turbulenten Familienalltag. Ruhepausen, gemeinsames, freudiges Beisammensein, zusammen Lauschen, Träumen und Phantasieren finden meist keinen Platz im ausgebuchten Wochenplan. Gönnen Sie sich zusammen diesen Raum der Auszeit!
Doris Lecker beginnt mit gemeinsamen leichten, spielerischen Körperübungen, die sowohl Großen als auch Kleinen Freude bereiten. Diese unterstützen die anschließende Entspannungsphase.
Dabei dürfen sie sich in ihre Decken kuscheln, um sich auf eine klingende Reise der Phantasie zu begeben. Hierbei wechseln Erzählung, Stille und Instrumente wie Klangschalen, Elfenkugel und Koshis ab. Die obertonreichen Instrumente harmonisieren gestaute Energie sowie Stress-Symptome und wirken entspannend auf den Körper.
Ein stärkendes Erlebnis für die gesamte Familie!
Mitzubringen sind ein Paar weißer Socken, Sitzunterlage (Kissen, Decke, Handtuch)
Informationen & Anmeldung
Klingende Phantasiereise für Kinder
Termine auf Nachfrage.
Kosten: Erstes Kind €10, zweites Kind €8, Erwachsene €15 inkl. Eintritt in die Salzgrotte (bar vor der Veranstaltung)
Anmeldung im SalzAmbiente kontakt@salzambiente.de
Atemtherapie
Roland G. Krügel
Atemtherapeut AFA® und Heilpraktiker.
Sich regenerieren und zu sich finden, durch die Heilkraft des Atems mit Roland G. Krügel, Atemtherapeut AFA® und Heilpraktiker
Die Themenabende sind unabhängig voneinander buchbar!
Sich dem Atem zuzuwenden, erweitert das Körperbewusstsein und läßt die Körperintelligenz mehr zur Wirkung kommen.
Dies ermöglicht eine körperlich-seelische Balance und trägt nachhaltig zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden bei. Geübt wird im Sitzen, Stehen und in der Bewegung.
Ganzheitliche Atemtherapie ist für Jugendliche und Erwachsene geeignet, die die Heilkraft des Atems kennenlernen möchten, um diese auch im privaten und beruflichen Alltag wirksam zu integrieren. TeilnehmerInnen berichten u.a. von Symptom-Erleichterungen, von mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebendigkeit.
Termine auf Nachfrage Regenerieren und Immunkräfte stärken mit der Heilkraft des Atems Atemübungen zur Entspannung und Vitalisierung
Termine auf Nachfrage Post-Covid Atemtherapie Übungen zur Behandlung von Langzeitfolgen nach einer Corona-Erkrankung, z.B. bei Atemnot, Einschränkung des Geruchs-Geschmackssinn, Schwäche, psychosomatischen Symptomen und Ängsten.
Mi 07.12. von 19.00 bis 20.00 Uhr Gesundheitsbewusstsein & Meditation Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
Informationen & Anmeldung
'Atme Dich frei' Atemtherapie
Kosten: €30 Vorkasse je Abend für Atemunterricht in der Salzgrotte
Die Abende sind unabhängig von einander buchbar, maximal jeweils 5 TeilnehmerInnen.
Ablauf: 60 Min. individuelle kleine Atemgruppe in der Salzgrotte
Heute lebe ich zusammen mit meiner Frau diesen Traum!
Gruppenhypnose in Ihrer Salzgrotte
Gewichts-Reduktion – schnell und einfach durch Hypnose abnehmen Raucher-Entwöhnung – leicht und effizient mit dem Rauchen aufhören
Hypnose bietet ein breitgefächertes Anwendungsgebiet um seinen Körper und Geist optimal zu ‚programmieren‘. Professionell angewendet ist sie, entgegen der allgemeinen Meinung, absolut ungefährlich.
Durch die gezielte Beeinflussung des Unterbewusstseins, werden Sie in der Lage sein, spielerisch Gewicht zu verlieren oder automatisch mit dem Rauchen aufzuhören.
In manchen Fällen, ist Hypnose jedoch nicht zielführend. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir als verantwortungsbewusste Therapieeinrichtung bei folgenden Problemen Abstand davon nehmen, bei Ihnen eine Hypnosetherapie durchzuführen:
– Epilepsie – Anfallserkrankungen – Abhängigkeiten von Medikamenten – Alkohol oder Drogen – erheblichen Kreislaufprobleme – extrem niedrigen Blutdruck – Schizophrenie – schwere psychische Traumata
Für unsere Gruppenhypnose sollten Sie sich 2 Stunden Zeit nehmen, um entspannt die Hypnose genießen und wirken lassen zu können.
Vor der eigentlichen Hypnose wird jedes Thema ca. 30 Minuten durchleuchtet. Beispielsweise werden vor einer Gewichtsreduktion die gängigen Irrtümer einer gesunden und zielführenden Ernährung angesprochen, was Ihnen dabei hilft, auch bewusst Ihre Essgewohnheiten zu ändern.
Bei einer Raucherentwöhnung wird Dir das Thema mit all seinen Nachteilen noch einmal vor Augen geführt.
Seit dem Frühjahr 2016 veranstalten wir Gruppenhypnosen in Straubing, welche sich aufgrund des Preis/Leistung-Verhältnisses immer größerer Beliebtheit erfreuen. Die Erfahrung aus Gruppenhypnosen zeigt, dass ca. 70-80% unserer Klienten erfolgreich Ihre Pfunde purzeln lassen.
Informationen & Anmeldung
HYPNOVENT - Erfolg im Kopf
Die Abende sind unabhängig von einander buchbar, Teilnehmeranzahl ist auf 7 Teilnehmer begrenzt!
Kosten: €70 inkl. Eintritt in die Salzgrotte Dauer ca. 2 Stunden Termine auf Nachfrage
Anmeldung: 08151 / 97 110 76 | www.hypnovent.de
Termin vereinbaren
Aufgrund erhöhter Nachfrage sind Terminvereinbarungen im Voraus notwendig! +49 89 / 638 510 70 | kontakt@salzambiente.de
Rufen Sie uns an, oder senden Sie uns eine Nachricht über das Kontaktformular, wir melden uns so schnell wie möglich bei Ihnen!
Wir bitten alle Besucher ca. 5 Minuten vor Beginn der Sitzung anwesend zu sein.
Der Einlass bei zu spätem Eintreffen ist leider nicht möglich, da alle bereits anwesenden Gäste in ihrer Entspannung gestört würden!
Können Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen, bitten wir Sie, diesen unverzüglich, spätestens aber werktags bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abzusagen. Andernfalls müssen wir diesen Termin aus organisatorischen Gründen in Rechnung stellen.
